你知道你是什么易胖体质吗？...

【减肥小常识】 仰卧起坐能减掉肚子上的肉吗？ 不能！首先局部减肚子是很难实现的，对于非病理性的普通人...

Zenso产品介绍💁🏻‍♀️...

细嚼慢咽，可以帮助身体更好的消化吸收，已至还没吃太多食物时，血糖已经升高，刺激大脑并有效的降低食欲，...

叫你不要往下看了😂...

真正造成肥胖的罪魁祸首是你“自己”🤭 为什么？🤷‍♂️🤷‍♀️ 因为你有一张管不住的【嘴😋】，吃遍各...

当自律成为一种习惯，一种生活方式，自然就会塑造更加完美的人格和智慧。...

❣【减肥小知识】 导致你变胖的坏习惯： 三餐不定时❌ 有一顿没一顿❌ 挨饿后大吃❌ 睡前吃东西❌ ...

无论你减不减肥 早晨起来第一件事 一定要记得喝一杯温开水 缺水会增加血液的粘稠度 多喝水可以增加胃的...

瘦身界流行着一个词叫GI瘦身法 那些经常吃低GI、营养均衡的食物更容易让身体瘦了下来 那么高低GI值...